近视眼的人平时可以采取以下措施来尽量减缓近视的加深度数： 1. 视觉休息：长时间使用电子设备、看书或接触近距离的物体会加重眼睛疲劳，增加近视的风险。因此，要定期休息眼睛，每隔一段时间离开屏幕或书本，目视远处，放松眼睛。 2. 保持正确的用眼姿势：保持正确的用眼距离，与电子设备保持一定距离，尽量保持20-30厘米。同时，保持正确的用眼姿势，保持坐姿直立，注意保持正确的头部和颈部姿势。 3. 控制用眼时间：减少长时间近距离用眼的时间，尤其是在青少年时期。每45分钟进行一次5-10分钟的眼部休息是很有帮助的。 4. 适当的户外活动：尽量多进行户外活动，尤其是在阳光充足的环境下，因为阳光中的紫外线有助于减缓近视加深。每天至少进行1-2小时的户外活动。 5. 规律的眼部锻炼：进行一些针对眼部肌肉的锻炼，如眼球转动、平视远处、近距离调焦等。这些锻炼可以帮助加强眼部肌肉，减缓近视的发展。 6. 科学用眼：养成良好的用眼习惯，要保持正确的姿势和距离，避免过度用眼和长时间近距离用眼。 7. 视力检查和配戴合适的眼镜：定期进行视力检查，并配戴正确度数的眼镜或隐形眼镜，以便在进行近距离工作时获得清晰的视觉，减轻眼睛的压力。 需要注意的是，以上方法并不能完全阻止近视度数的加深，但可以减缓近视进程。如果度数加深较快，建议及时就医并咨询专业医生的建议。

在西陇科学11月20日披露的股票交易严重异常波动公告中，公司表示，11月20日，公司股票换手率为27.71%，鉴于公司股票价格短期涨幅很大，但公司基本面未发生重大变化，公司股价存在非理性炒作的风险。， “南宁警方”小程序还为旅馆业、公章刻制业特种行业许可证办理提供容缺网办服务，对急需办理业务但一时不能提供全部材料的群众，先为其办理业务，容许其过后及时补充缺失材料。

”他表示，“反对将经贸问题政治化、武器化、泛安全化。，记者沙晓峰 摄 12月2日，四川大学华西医院的8位骨科专家齐聚三亚市人民医院丨四川大学华西三亚医院开展专题义诊，为三亚居民解决骨科方面的疑难病痛。

皇家社会体育总监奥拉维从社会层面解读了西班牙教练：“受社会、家庭的集体化影响，我们注重团体协作，比如烹饪团队，每个人带一种食材或配料，然后一起烹饪，一起吃饭，一起打扫。， 专家认为，此次座谈会释放出明确政策信号，有关部门将更好支持房地产企业通过资本市场合理股权融资。